Rutina de ejercicios para la espalda con mancuernas

 ♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥

RUTINA DE EJERCICIOS PARA LA ESPALDA CON MANCUERNAS

🏆🦾🦾💪💪💪💪💪

Hoy os voy a enseñar una rutina de ejercicios para la espalda con las mancuernas. Si no tenéis mancuernas podéis utilizar dos botellas de agua o dos paquetes de arroz. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE!